+45 51917135 kontakt@lachika.dk

.. Og rent faktisk nyde vejen derhen

Vi kender det alle; et nyt år står for døren, og vi har en masse tanker, drømme og mål for det kommende år.

Nu skal jeg altså have tabt de sidste 5 kg, sparet nogle penge op, dyrke mere motion og have mere overskud”

Men så sætter hverdagen ind, og vi finder os selv løbende hurtigere og hurtigere rundt i hamsterhjulet. Og efter et par måneder må vi indse, at vi ikke er kommet et eneste skridt tættere på det vi gerne vil.
Nøjagtig det samme som skete sidste år.

Men hvorfor er det egentlig sådan?

Det hurtige svar er: Fordi vi ikke har lagt en realistisk plan.
Vaner er utrolig svære at bryde, og hvis ikke vi har en forestilling om, hvordan vi rent faktisk vil få tingene til at ske, så er sandsynligheden for, at vi lykkes faktisk lig nul.

Som Albert Einstein så klogt sagde:

” Hvis du bliver ved med, at bruge den samme løsninger på de samme problemer, får du det samme resultat “

Derfor er første skridt til, at ændre sine vaner og få succes med sine drømme altså, at lægge en plan.

Jeg vil rigtig gerne flytte i rækkehus, og det kræver, at jeg får sparet en masse penge op. Og som kvinde kan det altså godt være lidt svært, når nu jeg elsker at shoppe lækre boliginteriør til hjemmet.
Derfor har jeg, i bedste klippe klistre stil, lavet et visuelt moodboard der viser alt, hvad jeg forbinder med, at flytte i hus.

Jeg har fundet en række billeder, der i farver og motiv viser, hvad det er jeg glæder mig sådan til, ved at få mit lille hus.
Ved at kigge på det hver eneste dag bliver jeg mindet om, hvad målet er. Og det gør, at jeg lige overvejer en ekstra gang om jeg behøver endnu en pyntepude. På den måde kommer jeg et skridt tættere på, at få opfyldt min drøm.

Mit moodboard der motiverer mig til, at spare op til mit lille rækkehus

Og den metode kan vi faktisk anvende i utrolig mange situationer.

Vil man gerne være mere aktiv og tabe et par kilo, så lav en realistisk plan for, hvordan det skal lykkes.
Det nytter ikke at sige

” Nu skal jeg træne 3 gange om ugen og ikke spise sukker en hel måned” hvis ikke man har trænet før.

Så er det dømt til at mislykkes allerede fra starten. Og vores hjerne fungerer nu engang sådan, at den drives og motiveres af succes. Så ved at lykkes, får vi lysten til, at fortsætte.

Så i stedet for alt for urealistiske forventninger så sig: Jeg skal bevæge mig hver dag og må kun få slik i weekenden. Så snart resultaterne kommer, vil det være meget lettere at fortsætte mod målet.

Så præcis som med al anden forandring afhænger succes af, hvilken tilgang vi har til tingene, og hvordan vi griber det hele an.
Ved at føle at man lykkes, dag efter dag vil processen mod målet føles langt lettere.
Jeg er i hvert fald ikke i tvivl om, at de drømme jeg har for fremtiden kommer til at gå i opfyldelse.

Jeg har nemlig i bedste Egon Olsen stil lagt en plan.

Læs også: Jeg er træt af hendes succes!