Om at nå sine mål…

Om at nå sine mål…

.. Og rent faktisk nyde vejen derhen

Vi kender det alle; et nyt år står for døren, og vi har en masse tanker, drømme og mål for det kommende år.

Nu skal jeg altså have tabt de sidste 5 kg, sparet nogle penge op, dyrke mere motion og have mere overskud”

Men så sætter hverdagen ind, og vi finder os selv løbende hurtigere og hurtigere rundt i hamsterhjulet. Og efter et par måneder må vi indse, at vi ikke er kommet et eneste skridt tættere på det vi gerne vil.
Nøjagtig det samme som skete sidste år.

Men hvorfor er det egentlig sådan?

Det hurtige svar er: Fordi vi ikke har lagt en realistisk plan.
Vaner er utrolig svære at bryde, og hvis ikke vi har en forestilling om, hvordan vi rent faktisk vil få tingene til at ske, så er sandsynligheden for, at vi lykkes faktisk lig nul.

Som Albert Einstein så klogt sagde:

” Hvis du bliver ved med, at bruge den samme løsninger på de samme problemer, får du det samme resultat “

Derfor er første skridt til, at ændre sine vaner og få succes med sine drømme altså, at lægge en plan.

Jeg vil rigtig gerne flytte i rækkehus, og det kræver, at jeg får sparet en masse penge op. Og som kvinde kan det altså godt være lidt svært, når nu jeg elsker at shoppe lækre boliginteriør til hjemmet.
Derfor har jeg, i bedste klippe klistre stil, lavet et visuelt moodboard der viser alt, hvad jeg forbinder med, at flytte i hus.

Jeg har fundet en række billeder, der i farver og motiv viser, hvad det er jeg glæder mig sådan til, ved at få mit lille hus.
Ved at kigge på det hver eneste dag bliver jeg mindet om, hvad målet er. Og det gør, at jeg lige overvejer en ekstra gang om jeg behøver endnu en pyntepude. På den måde kommer jeg et skridt tættere på, at få opfyldt min drøm.

Mit moodboard der motiverer mig til, at spare op til mit lille rækkehus

Og den metode kan vi faktisk anvende i utrolig mange situationer.

Vil man gerne være mere aktiv og tabe et par kilo, så lav en realistisk plan for, hvordan det skal lykkes.
Det nytter ikke at sige

” Nu skal jeg træne 3 gange om ugen og ikke spise sukker en hel måned” hvis ikke man har trænet før.

Så er det dømt til at mislykkes allerede fra starten. Og vores hjerne fungerer nu engang sådan, at den drives og motiveres af succes. Så ved at lykkes, får vi lysten til, at fortsætte.

Så i stedet for alt for urealistiske forventninger så sig: Jeg skal bevæge mig hver dag og må kun få slik i weekenden. Så snart resultaterne kommer, vil det være meget lettere at fortsætte mod målet.

Så præcis som med al anden forandring afhænger succes af, hvilken tilgang vi har til tingene, og hvordan vi griber det hele an.
Ved at føle at man lykkes, dag efter dag vil processen mod målet føles langt lettere.
Jeg er i hvert fald ikke i tvivl om, at de drømme jeg har for fremtiden kommer til at gå i opfyldelse.

Jeg har nemlig i bedste Egon Olsen stil lagt en plan.

Læs også: Jeg er træt af hendes succes!

2 boganbefalinger til din næste læsning

2 boganbefalinger til din næste læsning

Her kommer et par boganbefalinger, hvis du står og mangler lidt læsestof og vil lade dig inspirere. 

Den første bog, som jeg vil anbefale dig at læse, er ”En som os – en antisammenligningsbog” af Nanna Elizabeth Hovgaard og Josephine Kuhn. De er kendt fra podcasten ”Fries Before Guys” og udgav i 2019 denne bog, hvor flere af podcastens emner tages med. 

Bogen berører emner inden for seksualitet, angst, forkerthedsfølelser og fællesskab. Selve bogens udtryk er bygget op om personlige fortællinger og erfaringer fra Nanna og Josephines eget liv. Den er især henvendt til kvinder i 20’erne, men jeg vil mene, at den er aktuel og interessant at læse for alle kvinder. 

Nanna og Josephine taler åbent og ærligt om emner, som der ellers ofte er en berøringsangst for at fortælle og åbne op omkring. De lukker læseren ind i et rum, hvor man føler sig mødt med sine egne tanker og følelser, og hvor man kan nikke genkendende til mange er de oplevelser, som Nanna og Josephine har haft, og som beskrivers på en bramfri og naturlig måde. De formår at sætte ord på nogle emner, som kan være svære at tale om, selv med de allernærmeste. 

De beskriver nogle områder, tanker og følelser, som mange lægger låg på ofte i frygt for modtagelsen, hvis de åbnede op og fortalte om dem. 

Man sidder som læser tilbage med en følelse af at blive mødt, set i øjnene og taget i hånden ind i en verden, hvor det er okay at være den, man er. De negative tanker og følelser, som måske måtte fylde i ens hoved, bliver igennem Nanna og Josephine udtrykt på fineste vis. De tager nogle emner op, og som man kan spejle sig selv i gennem deres personlige oplevelser, som på den ene eller anden måde matcher ens egne på nogle punkter, hvilket giver den største lettelse og en følelse af ikke at være alene. 

Den anden bog, som jeg vil anbefale, er ”Kvartvejs – om at finde vej ind i voksenlivet” af Mette Bratlann. 

Bogen handler om den kvartvejskrise, som mange unge befinder sig i mit i 20’erne. Den berører 4 områder: identitet, arbejdsliv, kærlighedsliv og forholdet til forældrene. Den tager udgangspunkt i konkrete oplevelser fra unge, som på et tidspunkt i deres liv i 20’erne har befundet sig i en form for krisetilstand på et eller flere af disse områder i deres liv. 

Bogen berører den store tvivl og vildfarelse, som det kan føles at befinde sig i 20’erne, som for mange er et form for sprængbræt ud i det rigtige voksenliv med alt, hvad det indebærer. Dette kan for mange unge i 20’erne (heriblandt mig selv) føles vildt skræmmende, for gør man nu det hele rigtigt, og tager man nu de rigtige valg, for valgene vil jo få konsekvenser for, hvordan ens voksenliv vil ende ud. Den allestedsnærværende tvivl fylder så meget og de valg, som man skal tage, føles uoverskuelige, som giver anledning til hjertebanken og en overdimensional klump i halsen. 

Mette Bratlann giver råd med på vejen, og hvilke erfaringer hun har gjort sig som psykolog i forsøget på at hjælpe unge mennesker i krise. Hun viser gennem sine beskrivelse af terapiforløb, hvor almindeligt det er at befinde sig i sådan en krise på sin vej ud i voksenlivet, men at det også er en uundgåeligt del af, at skulle finde sin vej derud, hvor det sjældent er af den slagne vej, men med bump på vejen. Disse bump på vejen giver Mette Brattlann nogle redskaber til, hvordan man kan komme igennem uden, at det tærer én fuldstændig op. Jeg vil anbefale denne bog til alle andre unge mennesker, som jeg selv, som er på vej ud i voksenlivet af den ene eller anden vej, men føler en stor tvivl og usikkerhed omkring de valg, som man vælger, og om man overhovedet er på rette vej. 

Læs også: Jeg er træt af hendes succes!

Mine 3 (sunde) nytårsfortsæt, som nemt kan fuldføres

Mine 3 (sunde) nytårsfortsæt, som nemt kan fuldføres

2020 er lige rundt om hjørnet og jeg plejer altid, at lave mig nogle nytårsfortsæt. Mine mål for det nye år er ganske anderledes end de plejer, da mit mindset i år 2019 har ændret sig.

Normalt ville mine mål lyde således “at tabe 5 kilo”, “kun spise slik om fredagen”, ja jeg er ligefrem hoppet ind med pengepungen hver nytårsaften, i forhåbning om mere succes. Når jeg ser på disse ønsker, ser jeg dem som ret negativt ladet. Mange af os higer efter mere. Vi er hårde ved os selv og mange af os føler, at vi altid kan tabe et par kilo mere. Nok skal være nok, jeg vil gå mere positiv og åben ind i det nye år. Ikke sætte begrænsninger og retningslinjer for mit fremtidige liv.

Derfor har jeg tænkt nogle punkter igennem, som jeg vil tage med mig ind i år 2020 og som jeg håber nogle af jer derude også kan bruge.

Jeg vil fokusere på, at leve mere i nuet – og være mere nærværende

Og hvordan gør man så lige det? det tager tid, jo mere du prøver at lukke tankerne ude og lade dem passere, jo nemmere bliver det. Men det kræver træning og jeg er stadig godt i gang. Jeg bruger meget meditation og mindfulness til styring af mine tanker, så det kan hjælpe mig i de hverdagssituationer, som jeg finder betydningsfulde. En situation som mange af os mødre kender er, at vi er i gang med en legeaktivitet med vores barn og tankerne om vasketøj, madlavning, rengøring og så meget andet kan fylde i hovedet. Vi kan egentligt ikke kan koncentrere os om det vi er i gang med og give vores barn vores fulde opmærksomhed, fordi der er så meget der rumstere rundt i hovedet og så meget vi gerne vil nå. Her prøver jeg virkelig, at sige farvel til tankerne og sætte dem på pause, smile til min søn, hygge med ham, være med og give ham bare de måske 10 minutters opmærksomhed, han lige har brug for, på dette tidspunkt. Nærvær og kærlighed er så vigtig. Her har meditation virkelig hjulpet mig til, at mærke hvad der er vigtigt her og nu.

Jeg vil indtage mere frugt og grønt

Ja nu kom punktet om sundhed. Men i en anden forstand. Ikke om et vægttab, men generelt bare blive mere sund. Gøre det til en leveform og gøre det hyggeligere. Vi ved jo alle, at frugt og grønt hjælper på vores immunforsvar og det er vigtigt, at få alle vores daglige vitaminer. Så jeg tænker eksempelvis, at vi skal til, at peppe nogle af vores basis aftenretter op med noget mere grønt og lade frugt også blive en del af desserten. Min kæreste og jeg har det med, at når ungerne er puttet, så kommer lysten til, at skulle hygge og indtage kalorier. Derved kan aftenhyggen nemt erstattes med en sund lækker frugtsalat eller lignende i stedet for. Jeg har aldrig været en person der har gået på kur og det bliver jeg nok aldrig. Men jeg har altid vægtet sundhed højt og tænkt sundhed ind i min kost, men på en mere naturlig måde.

Jeg vil sørge for at få mere luft

Jeg træner i fitnesscenter, men syntes virkelig ikke altid motivationen er der. Alle de mennesker, nogle gange den høje støj osv. gør bare, at jeg ikke altid magter det. Som mor har jeg brug for ro og vidste du, hvor meget en lille gåtur i det fri, kan gøre af forskel? nogle af os regner det måske ikke for noget. Men det hjælper altså på mange ting, både vores fysiske og psykiske heldbred. Så snart vi træder ud i luften, ud i naturen opnår vi mere mental klarhed og vores bekymringer bliver på en måde lettere. Jeg bruger naturen som problemløseren og er min form for terapi. Plus det også er en super god og skånsom motionsform.

Generelt vil jeg gå åbensindet ind i år 2020 og se hvad det har, at byde mig. Vi kan ikke planlægge fremtiden, men det er altid godt, at have mål og ønsker, så længe de er positivt ladet og vi føler de er uoverskuelige og opnåelige. Det er godt, at have drømme, dem har vi alle. Men for mig er øjeblikket blevet utroligt vigtigt, da bekymringer og forventninger til mig selv har fyldt alt for meget og overtaget alt for meget af min livskvalitet. Lad os leve her og nu, udvise mere kærlighed, hjælpe hinanden til, at se på vores styrker. Smil til verden og verden smiler til dig. Det må være mit motto for næste år.

Rigtig godt nytår og pas på hinanden og jeres kære.

Læs også: Ridebukselår, bekymringsrynke eller tændstikben

Sådan kommer dine børn helskinnet igennem julen.

Sådan kommer dine børn helskinnet igennem julen.

Det bliver sagt igen og igen, at julen er børnenes fest, at julen handler om at give, om næstekærlighed og duften af pebernødder der stile spreder sig i hjemmet. Men er det nu også sådan det reelt er? Vi ønsker alle empatiske, givende børn, men hvordan undgår vi at julen ikke bare bliver en forbrugsfest, hvor vi og børnene blot kræver ind?

Jeg har her samlet nogen eksempler på, hvordan vi som forældre kan give jeres børn gode og sunde juleværdier i årets julegave.

Gør hvad jeg siger, ikke hvad jeg gør.

Vil du have at dine børn er venlige og hjælpsomme overfor andre, må du selv vise vejen først. Næstekærlighed er ikke nødvendigvis noget vi er født med. Det bedste, er hvis de ser det helt konkret. Hjælp din nabo, den gamle dame i butikken, vis at det er vejen frem og at det er givende at hjælpe andre.

Det handler om at give, ikke få.

Jeg elsker og få gaver, også at give dem. Til tider, kan jeg næsten ikke vente med at få pakken afleveret, så jeg kan se glæden i modtagerens øjne. Men vi skal begrænse os, så det ikke kun handler om mængden og størrelsen, men at det på lige fod med at modtage også er skønt og give. Der er ikke nogen bedre anledningen end julen, hvis man gerne vil lære børn at give. De mærker selv helt konkret, hvor fantastisk de synes, det er at få, og det er en god motivation for os at lære at give til andre.

Stop op i juleræset.

Nogle børn får rigtig mange gaver juleaften, og selvom vi måske ikke tænker over det, så præger det børn at få så mange ting på en gang. Derfor kan det være godt at skabe nogle “sunde” rammer omkring netop gaverne. Fx kan I lade børnene give deres gaver, før de får deres egne, så de helt konkret mærker glæden ved at give. Det kan også være, at man kun tager imod en gave af gangen, så børnene kan nå at stoppe op og mærke, at de faktisk er glade for det, de har fået, og så de kan nå at sige ordentligt tak inden de kaster sig over den næste, sådan gør vi her. Alle ser hinanden pakke gaverne ud, ser glæde ved at give og få.

Glæde i den lange ventetid.

Lige så snart vi er midt i oktober, og blot kan skimte julen i horisonten begynder især børn og glæde sig til julen. Og så kan ventetiden være dræbelig lang. Men Julen kan hjælpe vores børn med at lære værdien af at glæde sig til noget – og dermed også værdien af nogen gange at skulle vente på noget. Snak hele året om ting I glæder jer til, fælles oplevelser I har i vente, nye minder I skal skabe. På den måde kan børnene aktivt tage værdien, “at glæde sig” med hele året.

Traditioner er godt.

Når man er barn, ændre ting sig hele tiden, der stilles nye krav dagligt, og børn skal i den grad være omstillingsparate for at følge med i en ganske almindelig hverdag. Det gode ved traditioner er, at de ikke ændre sig dagligt, men er det samme fra år til år. Det giver tryghed at vide, at tingene er som de plejer, det er godt og holde fast i at gøre tingene, som I plejer. På den måde lærer børnene nemlig betydningen af traditioner, og mærker hvor værdifuldt det er at holde fast i noget og vende tilbage til det år efter år.

Nærvær & tid sammen.

Slap af, lad være med at booke hele julen med planer, giv jer selv og jeres børn tid til blot at være sammen. Vores fulde opmærksomhed, er en af de bedste gaver, vi kan give vores børn. Det at give vores børn minder for livet, det er julens sande mirakel. Uanset hvordan og hvor I skal fejre julen, håber I får den aller bedste jul, præcis som i må ønske den.

Læs også: Det er jul- lad os elske!

Juletraditioner og brunkager

Juletraditioner og brunkager

For mig er december helt magisk.
Og nok den eneste måned på hele året, hvor traditioner rent faktisk har en betydning for både store og små.

Herhjemme er det ingen undtagelse. Hver gang jeg finder min mormors gamle opskriftsbog frem, bliver jeg hensat til en hel anden tid.
En tid hvor der blev hentet juletræ på planteskolen, mens julemusik bragede ud af højtalerne, og vi fik serveret gløgg og æbleskiver.
Og hvor træet på mystisk vis stod pyntet juleaftens morgen, fordi min mor og nissen havde været oppe hele natten, så vi børn kunne overraskes med pakkekalendergaven liggende under juletræet.
Hvor der hvert år den 22. december blev lavet konfekt og havregrynskugler til lyden af Quiz og Knas i radioen og hvor min mormor og morfar i ugen op til jul havde gang i deres helt egen bagedyst.

Livet på landet

Vi boede allesammen på en gård, hvor husene kun var adskilt af en gang og et grovkøkken. Her stod mine bedsteforældre med højt humør og kogte klejner og bagte vaniljekranse, specier, pebernødder og brunkager.
Sidstenævnte har altid været lidt af et tilløbsstykke i familien, og efter min mormor desværre gik bort, overtog jeg tjansen med, at forsyne folk med lækkerier op til jul.

De seneste år har jeg så delt lidt ud til veninder, kollegaer mv. og har hver gang fået tilbagemeldingen ” Det er de bedste brunkager jeg nogensinde har smagt” og ” De er bedre end min mors”.

Det er selvfølgelig en succes i sig selv, men jeg synes også I skulle have chancen for, at smage disse helt vidunderlige kager. Så for allerførste gang har jeg besluttet mig for at dele opskriften, på en hidtil hemmelig opskrift på verdens bedste brunkager.

Håber I synes om den, og får lyst til at prøve den her op til Jul.

Opskrift på mormors brunkager

Både dejfad og opskriftsbogen har jeg arvet fra min mormor.

250 g smør
140 g mørk sirup
250 g mix af almindelig sukker og brun farin

Kommes i en gryde og smeltes ved svag varme.

1 tsk. potaske opløses i lidt vand og tilsættes den flydende masse

1 tsk. nelliker
3 tsk. kanel
1 tsk. allehånde
500 g mel
1 knivspids hjortetakssalt
100 gram hakkede mandler

De tørre ingredienser blandes sammen, og mixes derefter med den våde masse.
Lad dejen afkøle lidt før den rulles til 2 pølser, pakkes i husholdningsfilm og stilles på køl til dagen efter.

Brunkagerne bages ved 200 grader i ca. 10 min.

God fornøjelse og velbekomme 🙂

Læs også: Gaveinspiration til madelskere

Her er julegaven, din kæreste vil elske (dig for)

Her er julegaven, din kæreste vil elske (dig for)

NB! Dette indlæg indeholder affiliate links – men også bare en masse gode anbefalinger uden noget i det for mig – udover god karma 😉

Har du fundet julegaven til din kæreste endnu?

Nej?

Den er ofte super svær at finde for mange af os.  Og for mig selv inklusiv. 

Vi vil gerne finde det helt rigtige. En fantastisk, skøn gave, som vores kæreste bliver super glad for. En gave, der får vores kæreste til at juble indvendigt (og måske udvendigt også ;-)) og som får ham/hende til at føle sig elsket.

Vi vil gerne finde gaven, som:

  • de vil elske
  • de vil elske os for
  • de vil føle sig elsket af

Giv en gave, der går din kæreste til at føle sig elsket.

Men hvordan gør man lige det?

Rigtig mange voksne mennesker ønsker sig ikke rigtig noget. Det skyldes blandt andet, at vi ofte selv køber de ting, vi mangler eller godt kunne tænke os. Vi venter ikke på jul og fødselsdag for at ønske os det, så når vi når til julen, så er der ikke de store ønsker at finde. 

Og hvis vi endelig finder på ønsker, så er det ikke nødvendigvis ønsker, som får vores hjerte til at synge.

Så hvis du vil have din kærestes hjerte til at synge – så skal du igang med lidt detektivarbejde. 

Du skal finde din kærestes kærlighedssprog!

Hvad er kærlighedssprog?

Der findes fem kærlighedssprog, som er blevet beskrevet af Gary Chapman, og det er de 5 sprog, vi som mennesker kan tale, når vi vil udtrykke kærlighed til hinanden. 

De fem kærlighedssprog er:

  1. Anerkendende ord
  2. Tid Sammen 
  3. At modtage gaver
  4. Tjenester 
  5. Fysisk berøring

Vi kan bruge dem alle sammen, men vi har som regel et primært kærlighedssprog, som vi foretrækker.

Et slags kærlighedsmodersmål.

Det er det sprog, vi forstår allerbedst.

Så hvad skal du give din kæreste i julegave?

Du skal give din kæreste en gave, der taler til hans/hendes primære kærlighedssprog.  Når folk taler til os på vores kærlighedsmodersmål, så fyldes vi med kærlighed. Vi bliver fyldt op, og vi føler os elskede.

Hvis du er nysgerrig og gerne vil vide mere om de fem kærlighedssprog, om hvordan du finder dit eget og din kærestes – og om, hvordan du får din kæreste til at føle sig elsket – så læs mere her!

Julegaveideer

Her får du 3 julegaveideer til hver af de 5 kærlighedssprog, som du må bruge og stjæle med arme og ben, hvis du har lyst. Nogle af dem koster penge, men der er også flere af dem, der er ganske gratis – dvs. som ikke koster penge men derimod tid og kærlighed 😉

Men du er nødt til at finde din partners kærlighedssprog først – ellers er det ikke sikkert, du kommer til at give det rigtige i julegave 😉

Anerkendende ord

Hvis din kærestes kærlighedssprog er anerkendende ord, så vil han/hun elske – og føle sig elsket ved – at høre kærlige, opmuntrende, anerkendende og styrkende ord fra dig. 

Så et par julegaveideer, der vil få hjertet til at synge her kunne være:

  1. En kærlighedskrukke med anerkendende ord (find en krukke eller et syltetøjsglas og fyld det med små sedler med komplimenter, kærlige anekdoter og støttende ord. 
  2. En nøglesnor med anerkendende ord på (en nøglesnor har man altid med sig – sidste år gav jeg min mand en, hvor der står: “Du er altid elsket” <3)
  3. Et kærestebrev (det ultimative guf for en kæreste med anerkendende ord som kærlighedssprog)

“Du er altid elsket” – en personlig nøglering fra mig til min mand.

Tid Sammen 

Hvis din kærestes kærlighedssprog er tid sammen, så vil han/hun elske – og føle sig elsket – når du giver din fulde opmærksomhed, nysgerrighed og interesse. Det kan være ved blot at være sammen og tilbringe tid sammen, og det kan være ved at lave ting sammen og have fælles oplevelser. 
Et par kærlige julegaveønsker til en kæreste med dette kærlighedssprog kunne være:

  1. Gavekort til en middagsdate (fordi det er det perfekte set up til dybe samtaler, øjenkontakt og fuld opmærksomhed)
  2. Gavekort til en fælles oplevelse som fx. klatring, sejlads, bowling, en getaway, en skøjtetur, en ridetur (som udgangspunkt på en hest :-D), en løbetur – you name it! (fordi det skaber kontakt, nye ting at tale om samt dejlige fælles minder)
  3. Gavekort til parterapi (ikke fordi jeres forhold er ved at falde fra hinanden, men fordi I gerne vil holde sammen og dyrke kærligheden til hinanden – mere om parterapi en anden gang – I promise!)

En fælles oplevelse: Min mands favoritgave nogensinde var da jeg sidste år
inviterede ham på klatretur i trætoppene i Havreholm Klatrepark.

At modtage gaver

Hvis din kærestes kærlighedssprog er at modtage gaver, så vil han/hun elske – og føle sig elsket – når du har brugt tid, energi og omtanke (men ikke nødvendigvis særlig mange penge – eller penge overhovedet) på at finde en gave til dig. Det er ikke så vigtigt, hvad det er, men mere vigtigt AT det er. 

Enhver julegave ville i princippet falde i god jord for en person med dette kærlighedssprog, men en gave, der passer til modtageren vil altid falde i den bedste jord.

Her er et par selvforkælelsesforslag til julegaveønsker:

  1. Blooooooomster eller et blomsterabonnement (fordi blomster bare gør glad :-))
  2. En flot og skinnende ny notesbog (til taknemmelighedstanker, parforholdsdrømme og andre vigtige ting)
  3. En fotobog eller fotoramme (måske med gode fælles kærlighedsminder?)

Sidste år til jul lavede jeg en fotoramme, som jeg gav min mand, med fire
billeder fra vores bryllup. Den fik han tårer i øjnene over at modtage.

Tjenester 

Hvis din kærestes kærlighedssprog er tjenester, så vil han/hun elske – og føle sig elsket – når du gør noget, som hun/han gerne vil have. At gøre tjenester handler om at hjælpe, støtte og aflaste. Du kan enten gøre tjenesterne selv, eller du kan sørge for at det bliver gjort (hvis det fx. kræver en fagperson ;-)).

Så et par gode julegaveidéer kunne være:

  1. Klippekort til “Jeg skal nok tage vasketøjet/putningen/opvasken, selvom det er din tur” (en kæmpe lettelse at få hjælp til det, man nogle gange ikke selv orker eller gider)
  2. Et eftersyn af cyklen/bilen (tænk at du har set, hvad din kæreste har brug for hjælp til og så tilbyder det – stor kærlighedserklæring for en med dette kærlighedssprog)
  3. Gavekort til at hjælpe med at få gjort den der ting, hun/han rigtig gerne vil have gjort, men bare ikke får gjort – fx. malet lysningen i stuen, ryddet ud på loftet, støvsuget bilen, lappet tøjet ect. (tænk at du vil bruge din tid og energi på noget, som din kæreste virkelig har brug for hjælp til)

Fysisk berøring

Hvis din kærestes kærlighedssprog er fysisk berøring, så vil han/hun elske – og føle sig elsket – når du rører ved ham/hende. Det kan være alt fra en let hånd på din kærestes skulder, mens du skænker kaffe, til kys, kram, massage, sex og et fælles karbad.

Et par gode julegaveideer til din kæreste, der elsker fysisk berøring, kunne være:

  1. En massage eller måske kropsterapi? (enten ude i byen eller hjemmelavet af dig – og p.s. du behøver ikke at være god til at massere, det handler om kærlig berøring)
  2. Gavekort til fælles spa-dag (der er noget med at sidde tæt sammen uden ret meget tøj på, der gør noget virkelig godt for en med fysisk berøring som kærlighedssprog ;-))
  3. En dansedate-night eller gavekort til danseundervisning (fordi dans er sensuelt, kropsligt og man kan ikke undgå at røre ved hinanden)

Hvis du ikke er klar på at give din kæreste en massage selv, så kan du altid sende ham/hende til kropsterapi hos mig istedet (hvis I altså bor i/nær København 😉

Har du fundet ud af, hvad du skal give din kæreste i julegave nu?

Make it a good one 😉 

Læs også: Mænd og kvinders sex-sprog